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04.13
Sat
ソース NEWS ポストセブン http://www.news-postseven.com/archives/20130331_180188.html


ストレス解消作用が倍増する飲み物
トマトとセロリを組み合わせることで、ストレス解消に効果のあるビタミンB群やビタミンC、カルシウムをしっかり摂ることができます。

[材料] 1杯分
・トマト 1/2個(100g)
・セロリ 1/3本(50g)
・はちみつ 大さじ1
・水 50ml


小腹が空いた夜に最適な低かろりーな飲み物

夜中にお腹が空いて眠れなくなってしまったときにはこれ。満足感たっぷりのじゃがいものとろみが優しいスープです。

[材料] 1杯分
・じゃがいも(すりおろす) 1/2個(50g)
・ショウガ(すりおろす) 1/2かけ(5g)
・塩 少々
・コショウ お好みで
・お湯 1カップ





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